De verborgen impact van corona op jouw ogen
Corona gaat niet alleen over luchtwegen en vermoeidheid. Het virus veroorzaakt ontstekingen in het hele lichaam. Jouw ogen vormen hierop geen uitzondering. Veel mensen ervaren klachten die ze voorheen nooit hadden. Dit gaat verder dan alleen droge ogen, wat een veelvoorkomende klacht is bij veel computergebruik.
Wat merk je concreet als je last hebt van verminderd zicht na een covid-infectie? Vaak gaat het om subtiele veranderingen, maar soms zijn de effecten duidelijk merkbaar.
Welke oogklachten komen vaak voor?
• Droge ogen en een branderig gevoel.
• Wazig zicht, vooral bij het kijken in de verte of dichtbij.
• Gevoeligheid voor licht (fotofobie).
• Moeite met focussen, wat vermoeidheid in de ogen geeft.
• Soms zelfs tijdelijke wazigheid na inspanning.
Deze symptomen kunnen frustrerend zijn. Je merkt dat je vaker moet knipperen, of je oogarts bezoeken frequenter moet inplannen dan voorheen. Het is belangrijk om te beseffen dat je hierin niet alleen bent. De medische wereld onderzoekt nog volop de lange termijn effecten van het virus.
Waarom ervaar je wazig zicht na een infectie?
Er zijn verschillende theorieën over hoe het coronavirus jouw zicht beïnvloedt. Het virus gebruikt receptoren in je lichaam om cellen binnen te dringen. Deze receptoren zitten ook in het oog. Dit kan leiden tot directe irritatie of een ontstekingsreactie in de oogstructuren.
Ontstekingen en de oogzenuw
Eén van de verklaringen voor langdurige oogproblemen na corona ligt in de algemene ontstekingsreactie van je lichaam. Wanneer je lichaam vecht tegen het virus, komen er stoffen vrij die ontstekingen veroorzaken. Deze ontstekingen kunnen tijdelijk de functie van het hoornvlies of het netvlies beïnvloeden. Dit verklaart het wazige gevoel.
VIDEO: Viroloog De Jong van OMT over maatregelen in nieuwe Corona Q&A
Belangrijke leesstof
Leer meer over Slecht zicht na corona: oorzaken en oplossingen door deze selectie van links te verkennen.
• Post-covid (langdurige klachten na corona) | Coronavirus COVID-19 …
• Mentale gezondheid | RIVM
De invloed van medicatie en levensstijl
Denk ook aan de periode waarin je ziek was. Je hebt misschien meer binnen gezeten. Minder frisse lucht, meer schermtijd en mogelijk andere medicatie die je moest gebruiken, kunnen allemaal bijdragen aan je huidige oogklachten. Zelfs de stress van ziek zijn heeft invloed op je lichaam en dus ook op je ogen.
Schermtijd is sowieso een factor die we niet mogen onderschatten. Veel mensen die moeite hebben met lezen na corona, merken dat de combinatie van een verzwakt oog en veel beeldschermwerk het probleem verergert. Je ogen werken harder dan normaal om scherp te blijven.
De rol van de oogarts bij visuele klachten
Zodra je merkt dat je zicht structureel anders is, is de stap naar de oogarts essentieel. Zelfdiagnose is niet altijd de beste weg, zeker als het om jouw kostbare zicht gaat. Een grondig onderzoek helpt om de oorzaak vast te stellen.
Wat onderzoekt de specialist?
De oogarts kijkt verder dan alleen de sterkte van je bril of lenzen. Ze controleren de algemene gezondheid van je ogen. Dit is wat je kunt verwachten tijdens een afspraak:
• Meten van de gezichtsscherpte, zowel dichtbij als veraf.
• Controleren van de oogdruk.
• Onderzoek naar de voorkant van het oog, inclusief het hoornvlies.
• Inspecteren van het netvlies en de oogzenuw.
Door deze checks weet je zeker dat er geen ernstigere onderliggende oorzaak is. Je krijgt zo een helder beeld van de situatie rondom je verslechterd zicht na covid.
Praktische tips om jouw ogen te ondersteunen
Terwijl je wacht op een eventuele behandeling of terwijl je herstelproces doorloopt, kun je zelf ook veel doen om je ogen te helpen ontspannen en herstellen. Het gaat hier om kleine, dagelijkse aanpassingen die een groot verschil maken.
Hydratatie en omgevingsfactoren
Droge ogen zijn vaak de boosdoener bij dat ‘wollige’ of vermoeide zicht. Zorg daarom goed voor voldoende vochtinname. Water drinken is cruciaal voor de algehele hydratatie, ook van je ogen.
Let ook op de luchtvochtigheid in huis. Droge lucht, veroorzaakt door verwarming, maakt het probleem erger. Een luchtbevochtiger kan wonderen doen voor je droge en vermoeide ogen na een infectie. Droge en vermoeide ogen kunnen ook leiden tot tijdelijk wazig zicht.
Digitale rust en de 20-20-20 regel
We brengen ongelooflijk veel tijd door achter schermen. Dit belast je ogen enorm. Pas de beroemde 20-20-20 regel toe. Dit betekent: kijk elke 20 minuten, 20 seconden lang, naar iets dat 20 voet (ongeveer 6 meter) ver weg is. Dit geeft de focusspieren in je ogen de kans om te ontspannen.
Vergeet niet om regelmatig te knipperen. Door de concentratie op een scherm vergeet je dit vaak. Knipperen verspreidt de traanfilm over je ogen, wat essentieel is voor helder zicht.
Oogzorgproducten
Als je echt last hebt van droogte, kunnen kunstmatige tranen je verlichting bieden. Vraag je opticien of apotheker naar de juiste variant. Er zijn veel soorten oogdruppels, en de ene werkt beter voor jou dan de andere. Probeer te achterhalen welke je helpt bij jouw specifieke klachten van wazig zien na ziekte.
Herstellen van jouw visuele helderheid
Het goede nieuws is dat veel klachten rondom zicht na een virale infectie tijdelijk zijn. Jouw lichaam is veerkrachtig en werkt hard om de ontstekingen op te ruimen en de normale balans terug te brengen. Geduld is hierbij een schone zaak.
Blijf in contact met jouw zorgverleners. Als de klachten aanhouden, bespreek dan met je huisarts of oogarts of er verdere stappen nodig zijn. Soms is een kleine aanpassing van je brilsterkte voldoende om de extra belasting op je ogen te compenseren tijdens het herstelproces. Jouw welzijn staat voorop.
—
Veelgestelde vragen over slecht zicht na corona
Is slecht zicht na corona altijd een blijvende aandoening?
Nee, in de meeste gevallen zijn klachten zoals wazig zien of droge ogen tijdelijk. Ze verdwijnen vaak naarmate je lichaam verder herstelt van de infectie. Blijvende problemen zijn zeldzamer, maar vereisen altijd medische follow-up. Het is altijd verstandig om bij aanhoudende klachten een oogarts te raadplegen om de oorzaak van het slechter worden van de ogen te achterhalen.
Kan ik zelf bepalen of ik een ooginfectie heb opgelopen door corona?
Je kunt klachten ervaren die lijken op een ooginfectie, maar dit hoeft er geen te zijn. Klachten zoals roodheid of afscheiding kunnen wijzen op een ontsteking. Raadpleeg altijd een oogarts voor een juiste diagnose, zeker als je je zorgen maakt over je zicht.
Wanneer moet ik direct een oogarts bellen?
Neem direct contact op met een oogarts als je plotseling ernstig zichtverlies ervaart, hevige pijn hebt, of als je vlekken of lichtflitsen ziet die voorheen afwezig waren. Dit zijn alarmsignalen die snelle controle vereisen.
Helpt het om mijn brilsterkte tijdelijk aan te passen?
Soms kan een tijdelijke aanpassing in sterkte helpen, vooral als je merkt dat je ogen vermoeid raken bij het lezen of computerwerk. Bespreek dit altijd met je opticien of oogarts; zij kunnen meten of je ogen nu een andere ondersteuning nodig hebben dan voor de infectie.